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一年瘦三十公斤醫師吃白米飯減肥的六個理由| 澱粉| 血糖

許多減肥方法視澱粉為大敵，但減肥不是不能吃澱粉，而是要慎選。 ... 郭育祥的減肥方法是不吃早餐，只吃午餐，晚餐晚一點吃，避免睡前肚子餓又吃宵夜 ...

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