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不吃澱粉、日行萬步醫生「打臉」最常見5種減肥方法 - 愛長照

許多人現在減肥的老招式，就是晚餐不吃澱粉，雖然馬上會看到效果，但其實復胖率非常高。因為澱粉是人類必備的營養素之一，如果攝取太少，會讓基礎代謝 ...

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