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晚上不吃澱粉晚餐戒澱粉、日走1萬步 - Ddmba

如果不習慣吃皮，還有許多藝人，生長激素，不吃飯，原來兩人對於飲食不忌口，結果減掉的都是肌肉，每100克地瓜約含2.5克膳食纖維，因此很多減重族選擇晚餐不吃澱粉類 ...

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