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晚上不吃澱粉就能減肥？-全國美容雜誌社

晚上不吃澱粉，肌肉組織的合成會受到阻礙，不僅如此，澱粉不足會導致肌肉分解以協助脂肪燃燒，長期下去，肌肉會漸漸流失。由於肌肉是一種高密度的蛋白組織，肌肉量少了， ...

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