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下腹捲腹
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下腹部肥肉減不掉?簡單幾個動作,助你減掉下腹肥肉練出 ...
動作一.抬臀卷腹. 準備完成後抬起臀部帶動腿部,同時上身微微起身達到更好的擠壓刺激腹部的效果。
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