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在 quinoa中文產品中有3篇Facebook貼文,粉絲數超過8,072的網紅Vegan Kitty Cat,也在其Facebook貼文中提到, 🌱 如何開始吃全食物蔬食 🌱 繼上一篇發文後,有人詢問該怎麼開始吃全食物蔬食。對我來說,因為吃全食物蔬食的時候已經是轉蛋奶素的11年後、轉vegan的8年後了,所以對我來說這個轉換其實是「如何戒掉加工食品」,跟素不素已經無關了。這是我的一些小撇步: 1️⃣ 做菜的時候用水或蔬菜高湯代替油 2️⃣...
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,如何煮藜麥? 如何吃藜麥? 紅白藜麥有甚麼分別? 寶寶可以吃藜麥嗎? 藜麥好處 藜麥如何吃 #營養師媽媽Priscilla #藜麥營養 #如何煮藜麥 0:12 : 藜麥營養 1:00 : 藜麥的好處 2:54 : 怎樣吃藜麥 3:11 : 不同種類的藜麥 4:04 : 怎樣烹調藜麥 支持: P...
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quinoa中文 在 Foodie Taiwan | 台北美食 | 台灣美食 Instagram 的最佳貼文
2021-05-31 04:41:45
#EatatHome #在家吃美食 ❤️ M One Cafe 👉🏻 @m_one_cafe ⠀ 🇹🇼(中文) 想吃早午餐就想到M One了! 週一吃好一點讓自己開心一點🤪 🏷️餐廳公告 👉🏻6公里內皆可配送 👉🏻滿1,000元即可享免運費 ✔️UberEats訂餐,inline 外送平台訂餐 連...
quinoa中文 在 ʟᴏʀʀᴀɪɴᴇ |ɢғ/ ʜᴇᴀʟᴛʜʏ • ʀᴇᴄɪᴘᴇ Instagram 的精選貼文
2020-12-04 13:59:27
🄶🅈🄼 🄵🄾🄾🄳 🥒🥑𝐓𝐮𝐧𝐚 𝐀𝐯𝐨𝐜𝐚𝐝𝐨 𝐐𝐮𝐢𝐧𝐨𝐚 𝐒𝐚𝐥𝐚𝐝 𝐰/ 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐁𝐚𝐥𝐬𝐚𝐦𝐢𝐜🍎🥙 藜麥沙律配蘋果意大利黑醋 (中文食譜在下面👇🏻) Super healthy and easy to make! This is my to-go choice when I’m bu...
quinoa中文 在 Tang’s BLW Diary ✰ 湯湯 ???日記 Instagram 的最佳貼文
2020-10-17 06:01:15
12𝐌23𝐃 🅳🅸🅽🅽🅴🆁 She eats dragon fruit like a vampire 😆😆😆 I made the Scrambled Eggs with Tomatoes for dinner today! It’s really delicious that...
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quinoa中文 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的精選貼文
2020-11-05 09:00:01如何煮藜麥? 如何吃藜麥? 紅白藜麥有甚麼分別? 寶寶可以吃藜麥嗎? 藜麥好處 藜麥如何吃
#營養師媽媽Priscilla #藜麥營養 #如何煮藜麥
0:12 : 藜麥營養
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2:54 : 怎樣吃藜麥
3:11 : 不同種類的藜麥
4:04 : 怎樣烹調藜麥
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quinoa中文 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的精選貼文
2018-11-10 20:05:21到底炒飯用隔夜飯還是現煮的熱飯好吃呢??藜麥鮭魚蛋炒飯,非常好吃!Quinoa with Salmon Egg fried rice [Eng Sub]
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2018-11-07 20:12:08如何煮出好吃的白米飯/藜麥飯??加這兩樣秘密武器,單吃飯就無敵好吃! How To Cook The Perfect Rice / Quinoa Rice [Eng Sub]
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#如何煮出好吃的白米飯 #藜麥飯 #煮飯秘訣 #鑄鐵鍋煮飯 #日本米飯為何這麼好吃
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🌱 如何開始吃全食物蔬食 🌱
繼上一篇發文後,有人詢問該怎麼開始吃全食物蔬食。對我來說,因為吃全食物蔬食的時候已經是轉蛋奶素的11年後、轉vegan的8年後了,所以對我來說這個轉換其實是「如何戒掉加工食品」,跟素不素已經無關了。這是我的一些小撇步:
1️⃣ 做菜的時候用水或蔬菜高湯代替油
2️⃣ 用味增代替鹽,或是如果你買得到又不忌五辛,可以試試鹽代替品「Table Tasty」(味增鈉含量也高,但是是目前唯一已知不會升高血壓或讓你得胃癌的高鈉食品)
3️⃣ 用自製椰棗糖漿代替糖(作法:去核椰棗泡熱水一小時後加點檸檬汁用果汁機攪拌。具體請參考葛雷格醫師的「食療聖經食譜」)
4️⃣ 用小米、藜麥、全麥麵條等代替白米、白麵條等精緻澱粉
5️⃣ 最好家裡不要放加工食品,這樣想吃也沒得吃
6️⃣ 外食的時候盡力就好了。真的想吃甜膩膩的vegan巧克力奶油蛋糕,那就放鬆心情好好享受吧!你偶爾吃什麼,真的沒有每天吃什麼來得重要(我自己昨天才剛吃了兩塊草莓蛋糕)
7️⃣ 請餐廳配合。我常去的一家餐廳有道菠菜沙拉裡頭會放年糕,我總是請他們不要給我年糕,多給我點菠菜
8️⃣ 找到你喜歡的有機蔬菜農場,跟種出你每天吃的菜的人聊聊天。我個人覺得這會讓我更充滿感激,也給整個備餐體驗加分
9️⃣ 更多食譜,可以參考「食療聖經食譜」或關注NutritionFacts.org取得最新的科學實證營養資訊(我們還沒有中文網站,但是大部分影片都有中文字幕可以選)
最後......這張照片是幾年前在瑞士旅遊拍的(已經忘記「旅遊」是什麼東西),目測當時大概比現在胖+黑百分之十。想回到曬黑的日子,至於肥肉就不用了~~
***
🌱 How to start eating more whole food plant-based 🌱
After I made the post about being mostly whole food plant-based (WFPB), I received some questions from people who’d like to know how they can start doing that, too. I think it’s worth noting that when I started eating WFPB, it was already 11 years since I went vegetarian and 8 years since I went vegan. So for me, it was really about cutting out processed plant foods rather than cutting out any animal products. Here are some of the tips that have helped me:
1️⃣ Replace oil with water or vegetable broth when cooking.
2️⃣ Replace salt with miso, or if you have access, try salt substitute “Table Tasty.”
3️⃣ Replace sugar with date syrup when baking (search “date syrup” on NutritionFacts.org for recipe).
4️⃣ Replace refined grains with whole grains such as millets, quinoa, whole wheat noodles, etc.
5️⃣ Try not to have processed foods at home at all so you naturally wouldn’t eat them.
6️⃣ Try your best when you eat out, and if you really want that vegan chocolate cake topped with cream and packed with sugar...just enjoy it and don’t feel bad (I just had two pieces of an amazing vegan coconut strawberry cake last night). It’s really the day-to-day stuff you eat that counts.
7️⃣ Ask the restaurant to accommodate. For example, one of my favorite restaurants adds rice cakes to their spinach salad dish. I always ask them to take out the rice cakes and give me more spinach instead.
8️⃣ Find your favorite organic vegetable supplier and know where your food comes from. Talk to the people who grow your food. It may bring appreciation and make your meal prepping experience nicer, at least for me!
9️⃣ For more healthy recipes, check out the How Not to Die Cookbook and follow NutritionFacts.org for the latest science on evidence-based nutrition.
(This photo was taken a couple years ago when you could still do this thing called “enjoying summer in Europe”...and when I was maybe 10% chubbier and more tanned than now.)
quinoa中文 在 Kevin費(Kevin Fei)品味探索旅行家帶你去旅行 Facebook 的最佳解答
在秘魯,整片聖谷中一望無際最美的就是這片紅色的「QUINOA田」,美到讓人心情舒暢,是,在世界上知道他的種類大概只有4.5種,在秘魯可是有2000種喔 ^ ^ 請別小看這片作物,在台灣它的價碼可是乘上7-10倍的價錢喔!
各位好友知道它的中文名嗎?
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它的名叫做……………………藜麥 !
quinoa中文 在 沒有門&鐵支的成長日記.Our Malamute and boy. Facebook 的最佳貼文
終於買到調理棒了!!往食神方向前進中哈!
美國買真的便宜多了(≧∇≦)
第二張照片的東西,中文叫藜麥(Quinoa),它含有很多營養、是高蛋白質的食物,好的是他沒什麼味道,可以加在任何食物中,很適合當媽媽的朋友們哦!
第三張是辣椒醬,小小罐的超級可愛、好不好吃等我吃了再跟大家說。
結果我也去參加歡迎會了,在高爾夫球場的餐廳裡,小朋友吃飽後,,開始把桌子當山洞鑽…我還是覺得小孩玩別人的就好了…我一定會是把小孩帶出去忘記帶回家的那種人…