為什麼這篇重度憂鬱症陪伴鄉民發文收入到精華區：因為在重度憂鬱症陪伴這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者tungju (......)看板prozac標題[資訊] 如何陪伴憂鬱症患者八式時間Sun S...
重度憂鬱症陪伴 在 黃正杰_Jeremy Instagram 的精選貼文
2021-08-16 15:01:08
如果沒有她的陪伴 可能我已經不在人世了 在我想自殺的每一次 她救了我 開導我 關心我 陪伴我 我知道這條路很艱難 發病時想到的東西都非常的負面 覺得離開才是對自己最好 謝謝妳一直待在我身旁不離不棄 一週年快樂 也希望每一位重度憂鬱症患者都能康復 @jsc0321...
朋友分享的FB文章，一位過來人寫的，
關於如何陪伴憂鬱症患者的方法，在此也分享一下。
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https://tinyurl.com/ydguw3kp
這次是懶仙女真正經的時間
#如何陪伴憂鬱症患者八式
是的，我得過憂鬱症。
重度憂鬱+恐慌症。
我服用了1.5年的抗憂鬱藥。
有人曾說：叫憂鬱症的人不要憂鬱，就像是叫坐輪椅的人馬上站起來。
我曾看到綜藝吳天王在節目上說：
憂鬱症的人之所以會得憂鬱症，就是一個原因「不、滿、足」。
嗯，由此可證吳天王是真的不瞭解也恭喜他沒患過憂鬱症。
你或許有親友正身陷（或瀕臨）憂鬱症無法自拔，
你想幫他一把卻無從下手。
1、不要下指導棋
你要走出去(你是要我走去哪裡)
你要去報名學點什麼(我生病前也沒想學什麼)
你要走入人群(走進夜市算嗎）
你要到郊外走走(啊你是要載我去膩)
你不要把自己關起來（啊不然門要打開開膩）
你不要只在家跑跑步機，要去外面跑步
（我就想在家邊追劇、邊吹冷氣、邊不穿不辣這樣跑又不行膩）
2、不要責難
你就是太鑽牛角尖、你就是過太爽、你就是想太多、比你慘的人多的是...
3、送餐送飲料
若你剛好住他附近，可順道的話。可讓他感受實質的關心。
4、簡訊關懷
想找人說話、想吃什麼、想去哪裡、小孩給我我幫你顧你好好睡上一覺...
一句話我會陪你。
5、肯定他的人格特質及存在價值
憂鬱症患者常會覺得自己是拖累家人的廢物，
要時時提醒他，他的存在對大家的意義有多重大、
大家其實都喜歡他的體貼細膩幽默、他就是無可取代。
6、給予正向鼓勵
憂鬱症患者十分缺乏自信，當他問你：「我走的出來嗎？」
你可以給他明確的答案：「絕、對、可、以、但你要給自己時間」
不要逼他不憂鬱、不要逼他馬上走出來。
7、陪伴時以傾聽代替開導
除非你是相關醫療人員、除非你也曾患憂鬱症有過切身之痛，
否則就默默支持與陪伴，就是最好的處方籤。
8、陪他去就醫
這點好重要好重要，若他身陷其中又抗拒就醫，請務必陪著他走一趟身心科。
吳天王還曾說：「憂鬱症要靠意志力讓自己好起來」
Oh no no no ～ 憂鬱症就是心理病了，
無法控制自己的情緒和思考，談何意志力？
以上每一點，背後都有一個小天使這樣對我做，
我現在回想仍忍不住熱淚盈眶無法自己，
感謝在我人生低潮時縈繞身旁的天使、伴侶、家人、親友、同事、鄰居...
對我不離不棄，
你們每一個每一個我此生永遠不會忘記。
感到憂鬱不等於憂鬱症。
並不是看似開朗或外人眼中所謂人生勝利組就不會得憂鬱症，
兩者之間並無關聯，
否則富察皇后就不會跳樓、嫻妃也不會發瘋。
若問我為何得憂鬱症？
是的，的確有一根關鍵的稻草。
有機會擇日再聊（舔翻農民曆）。
憂鬱症像流感，
乖乖服藥他會好，
但何時會再染上沒人知道。（矮油還有押韻）
謝謝收看（揮揮手舞台降）
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推 arissakura: 推 雖然很多都是老生常談 但好像還是很多人不懂 希望 09/23 04:26
→ arissakura: 能讓更多人了解什麼是憂鬱症並且陪伴我們走出 09/23 04:26
推 JiaTai: 推 憂鬱症的人很能忍 但很容易被非惡意的言語傷害 要陪伴 09/23 05:48
→ JiaTai: 必須有極大的包容力 09/23 05:48
→ mango2014: 你病好囉? 09/23 07:59
推 siki34340: 推 09/23 08:27
推 amiwry: 謝謝 09/23 12:18
推 fllc: 這文寫的很好，我也身陷憂鬱症之苦，但是很感謝家人，也努 09/23 15:45
→ fllc: 力爬出來當中 09/23 15:45
推 ttping: 推 09/23 15:47
推 airisa81: 沒有經歷過憂鬱症的人真的很難有同理心憂鬱症到底為何 09/23 18:00
→ airisa81: 物 09/23 18:00
推 aizai: 推 09/23 18:07
→ Auld1228: 我…不行的…沉痾以久是無法根治的 09/23 20:03
推 pumpkinYF: 推 09/24 12:45
推 sakura94425: 推 我也很感謝我男友陪伴我走過 我已治療一年多 09/24 13:18
→ sakura94425: 現在已經結婚了 09/24 13:18
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