很久之前我歷經情傷大約兩年的時間，在我跌到谷底後，陷入了嚴重的憂鬱情緒裡面。 那一任男友在他18歲那年被診斷出憂鬱症，需要長期服藥，而他外婆已故前是思覺失調症患者，在婚姻失敗多年遲遲走不出來，最後選擇吞槍自盡，母親撞見了開槍的那一幕，事後就持續在做心理治療。我曾以為我的出現是在拯救他，到頭來發現他沒有我也能過得很好，結果換成是我深陷難以自拔的痛苦之中。 和那個對象交往的期間，也有過相知相惜的美好回憶，我一直覺得未來會跟他結婚，堅信我不會再遇到更好的人。但每當他在發病的期間，他會自行斷藥，同時也是我從天堂墜入地獄的時刻，他會不斷用言語羞辱我的自尊，讓我覺得我只要一踏出門外，就是沒有人要的垃圾。然而當他發病結束情況好轉之後，又會不斷的道歉說要彌補我，用盡各種甜言蜜語挽留我的心，就這樣我陷入了無限循環，就在他最終選擇拋下我之後，我迷失了自我，一度想去死。 我認為一定是自己不夠好，所以對方才會不要我，在自信心被擊潰後，我不停的自責，不停的在悔恨中徘徊。而在那些言語暴力的衝擊之下，我們經歷了分分合合，他最常告訴我，如果我離開他，他就活不下去，因此我咬牙苦撐著，深怕我ㄧ離開他就尋死的話該怎麼辦。直到某天我突然清醒了，我明白自己壓根救不了他，他需要的是醫生，不是我，一個人選擇好好活著或離開世界，都是自己的責任，這樣的狀態繼續下去我只是在傷害自己。 我曾在母親的情緒勒索中選擇逃離，學不會愛自己的前提下，卻也讓自己墜入另一個深淵裡面。 這也是後來我能理解，那些談感情受到家暴的人會執迷不悟的原因，就因為情感太深刻，抽離不了那些編織出來的謊言與童話，深怕自己得不到愛的溫暖，深信對方會改變，反倒最後遍體鱗傷的是自己。 走過這些時光的我，一時之間很難再相信愛情，也分不清楚自己要什麼。回想當時的自己，過度渴望被愛，又深怕再被拋下，從此變得不坦率，縱然我看似在追愛的行動上橫衝直撞，事實上我是很沒安全感的，也在這樣的心態之下，我遇到不少輕率的人，而縱使遇到好的對象，我也不敢要。 我仍記得和前任分手的原因，當時出自於我的自卑心態，認定自己配不上對方，他的家庭背景跟我相差甚遠，我一路追著他，想跟他平起平坐，但是無論怎麼追也追不上，直到我累了，最終是我提議分手的。 事後我空窗了一段時間，我選擇花更多時間在和自己獨處，並思考自己的未來，儘管我依舊時常感到迷惘，卻也漸漸能享受一個人的時光。這段過渡期帶給了我很多啟發，讓我領會到我一個人也能走很長的路，只要堅持下去，有天回頭就會驚覺自己原來已經走了這麼遠。 就在某天，在天時地利人和之下，一個能讓我不需要偽裝自己的人，一個能讓我卸下所有包袱的人，就這麼出現了。 奇妙的是，我先生也是在18歲那年，發生重大車禍曾被診斷出憂鬱症，聽起來好像同樣的故事又要重新開始，似乎又要重蹈覆徹，但日後的發展卻大相逕庭。我們共同面對了人生的低潮期，攜手成長、蛻變，相互學習與扶持，一起成為更好的人。 一個能讓自己快樂的人，才能帶給他人真正的快樂；一個愛自己的人，才有能力給予他人平等而舒適的愛，這段話會應證在所有人際關係的相處上。 我先生曾告訴我，是我造就他改變自己的動力，但事實上，我才是那個受惠者，那個被拯救的迷途羔羊是我。 這段婚姻讓我領悟到，世上沒有完美無瑕的愛情，幸福是需要靠經營而來，並非看見關係的缺陷就不斷更換對象，或是在搖搖欲墜的關係中，一個人苦苦撐著。不適合的兩個人，即便怎麼修復關係，都只是徒增痛苦，真正需要被好好修復跟療癒的，是自己的心。有顆助人的心是很棒的事，但當你發現到你在幫助人的同時也受了重傷，請務必先拯救你自己。 現在回想起我最受傷的那段感情，我並不責怪對方，我知道他生病無法控制自己的行為，沒有人自願想要生病，當時的我沒有足夠的力氣去承受那些負面情緒，而他也沒有不好，只是彼此就是不適合。真正分道揚鑣後的日子，我們各別的生活反而變得更好了，我由衷的祝福他。 倘若當時我做了傻事，我就體驗不到生命帶給我的所有禮物。愛因斯坦說過：「生活方式只有兩種：一種是相信凡事沒有奇蹟；另一種則是把所有事都當作奇蹟。」我至今感謝一切的發生，感謝一路走來生命中遇見的天使。 深陷泥沼的時光，該被淘汰的是過往的執迷不悟，該被捨棄的是痛苦，而不是自己的生命，我們都該在受傷後給予自己更多耐心和時間，去療癒早已千瘡百孔的靈魂。 每個人都可能經歷失敗的感情，但這不代表你是個失敗者，更不代表未來沒有機會遇到真正適合自己的另一半。而其實我的本質從未改變過，只是看待自己的方式不同，便造就了截然不同的結果。我依然是個渴望愛的人，只是不再讓自己陷入缺愛的困境裡，不再自怨自艾。 永遠要記得，不要認為自己配不上美好的事物，我們都值得擁有愛，也有能力分享愛。當我們確實接受自己的存在，才能明白生命的真諦是什麼，才能走得更長更遠；當我們不再將自己看成受害者，生命自然會有新的出口，源源不絕的愛也會隨之而來，因為真正的問題不是你沒有人愛，而是你沒有發現你有能力愛你自己。 當你愛自己的時候，你才會了解怎麼生活，才會知道原來你是一道耀眼的光，能照亮自己，也能照亮他人的光。 分享我的故事給你們，正面臨失戀傷痛或曾經歷情傷的人們，你們不是獨自面對，每個看似光亮的人們，都是經歷千錘百鍊而來。相信某一天醒來你會意會到，你更喜歡自己蛻變後的樣子。

【從英國皇室首席造型師，淪落成為殺人犯：Jane Andrews 的虛榮心，賠掉她的一生】  一個虛榮的人，你很難直觀地認為他就是「錯」，可我們不得不承認，很多心病與惡行的來源多數都從比較和虛榮開始。  我想跟大家分享的 Jane Andrews 的故事，她原本是英國皇室知名造型師，後來卻成為一名殺人犯。  1988年， Jane Andrews 為約克公爵夫人 Sarah 工作，擔任她的造型師。  約克公爵夫人和黛安娜王妃同樣活躍於 80 年代，兩人都在 1996 年離婚，媒體不只關注黛妃，約克公爵夫人也是他們的報導焦點。  約克夫人時髦的服飾搭配，經常和黛安娜王妃互別苗頭，漸漸地，百姓順勢知道約克夫人的造型師 Jane Andrews ，使 Jane Andrews 一度成為皇室成員們身邊的紅人。  /  Jane Andrews 出身貧困家庭，家裡負債累累，她早年就到處奔波打工， 15 歲時罹患憂鬱症跟恐慌症，嗑藥自殺未遂，小小年紀就把生活過成青春疼痛文學。  Jane Andrews 很有上進心，她堅持去藝術學校上課，在百貨公司的服裝專櫃上班，直到 21 歲見到報紙上有私人造型師的徵人啟事， Jane Andrews 寄出履歷。  這個神秘的老闆半年後才回信，正是約克公爵夫人 Sarah 。  Sarah 看上 Jane Andrews 的聰明聽話， Jane Andrews 順勢進入王室為公爵夫人工作。隨著穿著打扮受到民眾肯定與追捧，公爵夫人 Sarah 越來越仰賴 Jane Andrews ，逐漸變成好閨密。  約克公爵夫人經常帶著 Jane Andrews 出席公開場合，不避諱將周遭身份顯貴的好友介紹給 Jane Andrews ，這些經歷拓寬了 Jane Andrews 的視野，卻讓她的擇偶標準變得眼高手低。  Jane Andrews 通過公爵夫人介紹，與曾任職於 IBM 的總經理 Christopher 結婚，婚內出軌 5 次，丈夫灰心提出離婚，據英媒指出，她認為自己配得上更有錢的人。  離婚不久， Jane Andrews 搭上希臘船運巨頭之子 Dimitri Horne ，但男方只把她當玩玩對象，使她憂鬱症再度復發，分手前把對方客廳砸得亂七八糟。  和公爵夫人相識至今， Jane Andrews 都沒有再精進能力，一直盼著高富帥乘著七彩雲朵降世，過度放眼未來，無法評估現實。  甚至，她把眼光放在恩人兼閨蜜的公爵夫人 Sarah 的新男友身上，這是她從雲端墜落的開始。  多年來，約克公爵夫人 Sarah 和 Andrew 王子貌合神離，出軌一名義大利貴族。  按照慣例，公爵夫人喜歡把 Jane Andrews 帶在身邊，豈知搬磚砸腳，媒體竟然爆出 Jane Andrews 和義大利貴族搞上的新聞，將老闆的新男友硬生生搶去。  新聞出刊不久，公爵夫人將工作 9 年的 Jane Andrews 開除，徹底斷絕往來。  /  失去工作的 Jane Andrews ，她沒有意識到問題，仍舊拜託熟人安排認識從事汽車配件、身價超過百萬英鎊的富豪 Tom Cressman ，這男人是典型的倫敦上層菁英，家族三代都是汽車生意聞名。  攀上 Tom 之後， Jane Andrews 沒有想要找工作，立刻包袱款款住進男方位於倫敦的宅邸裡，只是交往兩年多，她發現男方從來都沒有想和她結婚的意思。  2000年9月初， Jane Andrews 和富商男友攤牌，對方只告訴她：「我從來都沒有想過和妳結婚，從來都沒有。」  面對 Tom Cressman 一番話，她徹底崩潰，趁他熟睡將刀子插入男友胸口， Tom Cressman 當場死亡。  警方於英格蘭西南角找到逃亡中的 Jane Andrews ，以殺人罪名逮補。  法庭上，她堅稱男方強姦她，並提到自己是憂鬱症患者，試圖博取同情，法官最終判刑 12 年。  /  人，除了要認清自己的位置，也要知道需求的比重。  我想到文學經典《大亨小傳》中虛榮的黛西，雖然愛慕奢華，但她評估過自身現況（當時女性在社會上的社經實力，包含她的出身）；同時，她了解自身需求，她無法跟蓋茲比一樣靠愛情過活，她無法捨棄貴族身份。  黛西可以對於富豪丈夫 Tom 和情婦 Myrtle 的偷情睜一隻眼閉一隻眼；她可以在蓋茲比要她做選擇時，毅然決然繼續靠向 Tom。  黛西不是壞人，但她懂得取捨。  上古經典《易經》的「兇卦」之所以是「兇」，都是因為「位不當也」，明明底氣不足，硬要居於上位，就是「翰音登于天」，何可長也。  不曉得夜深人靜之時， Jane Andrews 是否有過悔恨，但我會思考，如果當初她不要選擇對公爵夫人的男友下手，就算之後離開皇室，約克公爵夫人不見得會虧待她。 她更不會留下一個背信忘義的形象，在業內混不下去，以及成為高富帥眼中的玩物。  上進心固然好，有時還是得提醒自己，且行且珍惜。  #adaymagazine

第一次在J先生面前憂鬱症發作時 他只說了一句 「沒事，有我在，我們一起面對」 然後抱了抱我 摸摸我的頭 其他什麼都沒說 一直不停重複這句安撫我 身為一個長期飽受憂鬱症之苦的人 最常聽到的就是 「妳就是太閒才會想東想西」 「妳幹嘛一直不開心，要看開一點」 「比妳難過的人很多欸，妳幹嘛憂鬱」 但老實說 發作的當下 我大部分時間是 「什麼都沒在想」 就是一個情緒然後沒來由的超級低落 眼淚止不住覺得很痛苦 有過憂鬱症的人應該都知道我在說什麼 所以這時候我們其實最需要的就是 默默的陪伴 讓我們知道不是只有自己一個人 J先生在跟我交往之前就知道我有憂鬱症 當初就看了一些如何與憂鬱症患者相處的方式 從交往前帶我看醫生、聊天到半夜、電話永遠為我開著 到現在一直以來都是默默用溫暖的方式陪我渡過 從來沒有任何逼我要快點面對或是痊癒的壓力 而我也因為這樣慢慢好轉 到現在被醫生告知可以開始減藥 也變得對生活有信心許多 其實無論有沒有憂鬱症 當對方陷入低潮時 「沒事，有我在」這句話真的就足夠了 對我來說 這是比我愛你還要浪漫的情話 ⁣⁣⁣ -⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ #關於我愛你之外的情話 ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ♊️雙子男J先生👉 @jeff_h184 ⁣⁣⁣⁣ 🦊麻煩鬼我本人👉@charisjiang2207⁣⁣⁣ 喜歡的話請追蹤我們❤️⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 有感情方面的問題也歡迎私訊💌⁣⁣⁣ 或許沒辦法幫忙太多⁣⁣⁣ 但我可以從我過往經驗給一些建議⁣⁣⁣ 希望可以幫到你們😊⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ #關於愛情 #兩性關係 #兩性語錄 #情侶語錄 #情侶日常 #我愛你 #愛情語錄 #男友語錄 #懂事 #所謂愛情 #原創語錄 #愛情故事 #愛情語錄分享 #男友 #雙子座 #雙子 #男孩女孩 #男孩語錄 #女孩語錄