[爆卦]深蹲硬度是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇深蹲硬度鄉民發文沒有被收入到精華區:在深蹲硬度這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 深蹲硬度產品中有8篇Facebook貼文,粉絲數超過45萬的網紅PanSci 科學新聞網,也在其Facebook貼文中提到, 【#科學腦洞時間】 江湖傳言,ptt 上人才輩出,舉世鄉民皆 30,不過,這樣的「標準配備」帶在身上到底會是種怎樣的體驗呢? 今天,就讓我們打開凡人之眼,來聊聊:如果真的擁有了 30 公分的陰莖會怎樣? _ 🩳 首先,褲子會很難買啊! 如果具備 30 公分的器具,很容易超過一般短褲的褲管長度,...

 同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta,也在其Youtube影片中提到,更多麵包的故事,可以到她的IG看看,並時時提醒自己,不要放棄! 麵包IG:https://www.instagram.com/oanpanmano/ 一分鐘精華影片由Solo剪出,喜歡他的風格的人可以多看他的IG Solo 大乾(ㄑ一ㄢˊ):https://www.instagram.com/so...

深蹲硬度 在 Mr. Muscular Instagram 的精選貼文

2021-07-11 08:47:08

腰帶的功用✅✅✅ 健身腰帶有兩個主要用途。首先,健身腰帶可以腹内壓力以及降低下背所承受的壓力。在佩戴腰帶時,軀幹和腰帶會互相抵抗。在進行大重量訓練時,充足腹內壓力有助穩定脊椎以及降低其所受的壓力,從而降低受傷的機會。😵😵😵 其次,健身腰帶有助固定你的脊椎,防止下背過度伸展。同時也可以幫助身體進行更...

深蹲硬度 在 PanSci 泛科學 Instagram 的最佳貼文

2020-12-14 15:56:21

【#科學腦洞時間】 江湖傳言,ptt 上人才輩出,舉世鄉民皆 30,不過,這樣的「標準配備」帶在身上到底會是種怎樣的體驗呢? 今天,就讓我們打開凡人之眼,來聊聊:如果真的擁有了 30 公分的陰莖會怎樣? _ 🩳 首先,褲子會很難買啊! 如果具備 30 公分的器具,很容易超過一般短褲的褲管長度,...

深蹲硬度 在 女力士修理你? Instagram 的精選貼文

2021-07-11 08:47:17

女力士用藥球修理Ann的臀中肌 臀中肌的主要作用是穩定骨盆,臀中肌無力的人通常容易腰痠,因為腰方肌代償,或是髂脛束緊繃,導致膝蓋外側疼痛。 女力士分享臀中肌訓練小秘訣⚠️不要直接訓練臀中肌,應該是先將原本緊繃的筋膜放鬆,讓臀中肌回到健康的彈性,再來訓練效果才會好!少了這個步驟很容易導致臀部抽筋!...

  • 深蹲硬度 在 PanSci 科學新聞網 Facebook 的精選貼文

    2020-12-14 20:00:00
    有 643 人按讚

    【#科學腦洞時間】 江湖傳言,ptt 上人才輩出,舉世鄉民皆 30,不過,這樣的「標準配備」帶在身上到底會是種怎樣的體驗呢?

    今天,就讓我們打開凡人之眼,來聊聊:如果真的擁有了 30 公分的陰莖會怎樣?
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    🩳 首先,褲子會很難買啊!
     
    如果具備 30 公分的器具,很容易超過一般短褲的褲管長度,一個不小心就會讓小兄弟出門見客,實在是讓人有點害羞啊!(警察叔叔就是這個人) 
     
    那把它給捲起來怎麼樣呢?這樣不只很容易傷到,一直摩擦也會增加破皮的風險。
     
    另一方面,精子發育的適合溫度為約為 33-35℃,如果包緊緊造成溫度過高,很容易導致睪丸細胞凋亡、精子受損,甚至不孕。
     
    所以說,到底要如何妥善收納,又不會過熱,可得費一番心力。
    _
    🚻 還能不能好好上廁所了?
      
    如果你有 30 公分,那答案是:不能。
     
    如果在擁有大陰莖的同時也擁有較長的包皮,可能會導致清潔時產生困難,讓尿道頻繁感染。
     
    另一方面,假設使用小便斗,那距離的拿捏就十分重要了,要站多遠多近?是否需要雙手輔助?都是學問啊!
     
    那坐著不就行了嗎?才沒這麼簡單,無論使用坐式和蹲式馬桶,長長的小兄弟都可能會探頭下水游泳。
    _
    💔 30 公分也可能會讓性生活受影響啊QQ
     
    在性交時,如果陰莖太大又沒有足夠的潤滑,其實會讓伴侶不太舒服,同時也會增加感染與受傷的風險。
     
    另一方面,當陰道受刺激時,能帶來愉悅感的地方,主要集中在陰道開口處的前三分之一與陰核附近,根本不用進到深處,也能讓人很開心。
     
    只要陰莖勃起後可以維持小黃瓜左右的硬度,都算是好陰莖,別急著單憑尺寸決勝負喔!
    _
    📏 所以說,一般尺寸到底有多長?
     
    2001 年,有群義大利科學家們蒐集了 3000 多位受試者的數據,發現未勃起且未拉直的陰莖長度中位數是 9 公分,而未勃起且拉直後的陰莖長度中位數是 12.5 公分。
     
    此外,他們也發現了:不論拉直與否,陰莖長度都與身高呈正相關,而與體重和 BMI 呈負相關。
     
    2015 年一項來自英國的研究,則回顧了 17 篇研究,總共 15,521 位全球男性的資料,結果顯示,未勃起的陰莖長度平均為 9.16 公分、勃起後長度為 13.12 公分。
     
    換言之,鄉民的尺寸真的是傳說一般的存在,有個 10 公分就很 OK 了。
     
    再說了,30 公分看起來實在是諸多不便,我們還是別追求那「上根大器」的境界了吧。
    _
    以下開放各位科夥伴 Tag 你那位號稱 30 公分的朋友。
    _
    參考資料:泛科學《舉世鄉民皆三十?陰莖越大越銷魂?A片中的男性身體迷思》、泛科學《法國男人陰囊的溫度,左右不對稱?》、蔡嘉駿《尺寸不重要 合適才重要 有愛最重要》
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    延伸閱讀:
    前列腺高潮沒?人體的未解之謎
    https://pansci.asia/archives/202505
    舉世鄉民皆三十?陰莖越大越銷魂?A片中的男性身體迷思
    https://pansci.asia/archives/194796
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  • 深蹲硬度 在 李昆霖 Facebook 的最讚貼文

    2019-11-17 22:35:57
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    只要是能夠改善健康的事,我一直很願意嘗試,自從我的健身老師建議我吃素,並且推薦我看netflix上的「what the health」,「game changer」等有關吃肉的缺點以及吃素的優勢時,我開始嘗試吃素三個星期了。

    我立刻在吃了一天素的隔天發現自己體力變得更好,因為在健身房的表現不會騙人。於是我連續吃了一個禮拜的素之後,發現自己在舉重跟心肺能力都比以前更進步許多。以前年輕時期熱衷於健身的我都從來沒有想過自己的胸推bench press可以超過八十公斤。沒想到才吃了一個禮拜的素之後,就可以推到九十公斤。而且睡眠品質變得很好,白天的精神力更專注。而且變得更瘦了(67-68公斤)

    但!上星期俄羅斯代理商來訪四天,總不能招待戰鬥民族吃素,於是我破戒吃了好幾餐的肉。沒想到才吃了幾餐應酬的肉,身體立刻變得虛弱,連八十公斤都推不動。這讓我非常沮喪,也更加深了我認真吃素的決心。

    於是我又重新吃了一個星期的素,很快的力量又重回到我身上,連深蹲都破個人紀錄到達了110kg , 而且還覺得110公斤其實並沒有太吃力,內心認為自己其實可以負重更多,只是旁邊沒有專業舉重教練防護怕受傷。

    其實我要講的重點永遠是留到最後一段,如果你也跟我一樣很在乎勃起的時間長度跟硬度,那你一定要吃素。因為game changer這部影片有證明吃素的男人真的比較猛。

    不管你信不信,至少在我身上讓我看到了效果,這也是我真正吃素的唯一主要原因。

    但帶女兒出門運動忘了防曬讓老婆發怒不給碰,雞雞再怎麼強也是無用武之地啊

  • 深蹲硬度 在 台視新聞台 Facebook 的最佳貼文

    2019-11-07 11:57:29
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    【#TTV焦點】重訓只練上半身 專家:恐增血管硬化風險
    #喵編:全身一起💓動ㄘ動ㄘ🤸😸

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    根據日本研究發現🧐,重訓如果只勤練上半身💪,會短時間促使血管收縮、血壓提高,導致血管硬度增加近2.2倍,醫師提醒可以搭配深蹲🏋️🏋️,加強全身訓練,正確的動作有助於維持身體機能,降低血管和頸動脈硬化風險。

    #重訓 #血管硬化 #深蹲 #健康大聲公📢
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    【聽說訂閱 #台視新聞 動起來💪均衡飲食🥗+🏋️全身運動😽】

  • 深蹲硬度 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的精選貼文

    2020-03-01 20:15:00

    更多麵包的故事,可以到她的IG看看,並時時提醒自己,不要放棄!
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    一分鐘精華影片由Solo剪出,喜歡他的風格的人可以多看他的IG
    Solo 大乾(ㄑ一ㄢˊ):https://www.instagram.com/solosu57/


    *更正:06:13 處深蹲公斤數為67,非字幕寫的27
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    Music:
    ►We used to talk every night
    ►Jo Cohen & Sex Whales - We Are NCS Release

  • 深蹲硬度 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文

    2018-12-02 11:23:17

    #SBD護腕 #SBDAPPAREL #為你撐腰

    SBD護腕,具有兩種不同硬度,分別為靈活型(Flexible)與力量型(Stiff),一般建議使用靈活型60/100cm,而力量型多用於比賽與大重量使用,或是蹲舉低背槓使用。在蹲舉與臥舉時能完整固定保護腕關節,減少運動傷害風險。

    產品特色:
    ✔ IPF 國際健力協會認證
    ✔ 左右手成對銷售
    ✔ IPF認證,寬度8cm,長度分為40cm/60cm/100cm
    ✔ 專為腕部支撐而開發,專利高強度彈性編織設計
    ✔ 兩種硬度選擇:靈活型(Flexible) 與 力量型(Stiff)
    ✔ 力量型的硬度與強度比靈活性更高,適合大重量與比賽使用
    ✔ 拇指環設計,雙手穿戴更方便
    ✔ 初學者/中階/高階運動員/比賽,必備護具
    ✔ 超強保護,減少運動傷害風險,提升運動表現
    ✔ 保護手腕,國際健力比賽選手與大力士(Strongman)指定使用護腕
    ✔ CrossFit /舉重/健力三項 - 基礎(Base)訓練必備
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    📌友情客串:中華台北健力代表隊 吳宜衡 張有錫 謝宗庭
    ➤ 66kg量級 謝宗庭, IG:@tsung_ting_hsieh
    ➤ 74kg量級 吳宜衡 James, IG:@jamespowerlifter
    ➤ 83kg量級 張有錫, IG:@yousijhang


    #SBD菁英運動員 #SBD菁英聯盟
    #SBD2018冬季限量款 #SBDAPPAREL #SBDTaiwan
    #凜冬將至 #WinterIsComing #猛毒黑 #神秘黑 #好好看的黑