[爆卦]晚餐不吃白飯是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇晚餐不吃白飯鄉民發文收入到精華區:因為在晚餐不吃白飯這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者pulato16 (七股哥布林)看板WomenTalk標題[閒聊] 也有人不吃白飯的嗎時間Tue...

晚餐不吃白飯 在 丁丁 Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 22:17:41

姐姐是神攝手吧 最近喜歡用的詞說的話都很相像,例如一串文字喜歡用有時候開頭,喜歡打很多個哈,句子的最後喜歡用驚嘆號,喜歡打注音,喜歡一句話裡面莫名其妙的英文單詞。 在尋找自己的樣子、狀態或形體,想要成為溫柔的人卻溫柔地很失敗因為太優柔寡斷,有時候冷漠,有時候安靜地荒唐,但更多時候只是不願意練習整理...


沒想到自己能夠3個月不吃白飯

目前上班工作壓力大

下班吃晚餐的時間也大概是消夜了

因此也習慣正餐不吃澱粉

不曉得有沒有人跟我一樣

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Beanoodle: 有瘦嗎 01/11 01:25
ymx3xc: 我是沒到完全不吃啦 就大約1個月吃1~2次御飯糰份量 01/11 01:45
ymx3xc: 大約1年半了 01/11 01:46
littlewren: 我完全不吃澱粉會心情不好 不吃米飯也會吃其他澱粉類 01/11 01:54
cashko: 太久不吃白飯心理上覺得不滿足 01/11 01:59
mazinnng: 吃飯比較好啦 01/11 03:20
beams156: 不吃飯但會吃甜點 01/11 07:13
root0x12: 中午會吃 晚上基本上不吃 01/11 07:18
peiring: 多少還要吃一點 01/11 07:51
dong531: 沒有,我為什麼不均衡飲食要像白癡一樣傷害自己的身體? 01/11 08:07
nanalia: 完全不吃白飯 除了小時候在家有吃白飯 離開家後就幾乎不 01/11 08:08
nanalia: 吃白飯 01/11 08:08
gginindr: 那你就多吃點垃圾食物保持均衡飲食吧 01/11 08:28
gginindr: 白癡才不區分健康跟非健康食物 每樣都吃 01/11 08:30
rizzo123: 所以你晚上都吃什麼?肉跟菜完全沒澱粉? 01/11 08:48
rizzo123: 很多你以為的菜其實是澱粉類唷 01/11 08:48
blake7899: 我也不愛吃飯 長大自己在外面租屋 外食幾乎都是賣麵來 01/11 08:51
blake7899: 吃 01/11 08:51
rizzo123: 樓上麵跟飯一樣,原po強調的是不吃澱粉 01/11 08:53
IfIcouldfly: 標題是不吃白飯,內文是不吃澱粉,這是包含於的關係 01/11 09:03
IfIcouldfly: 吧 01/11 09:03
IfIcouldfly: 芋頭、地瓜、水餃、鍋貼、麵包......很多東西都是澱 01/11 09:06
IfIcouldfly: 粉,你是真的完全不吃澱粉嗎? 01/11 09:07
jewish123: 減碳飲食是少吃澱粉不是完全不吃欸 01/11 09:16
miku629: 我也不吃白飯,澱粉改成吃地瓜,好好吃~ 01/11 09:20
STi2011: 還是會吃 沒吃練起來像感冒 沒力 01/11 09:29
zjnovember: 可吃優質澱粉 01/11 09:43
zjnovember: 地瓜之類阿 01/11 09:43
sjerrysss: 討厭吃白米飯,但能接受糙米飯跟地瓜 01/11 09:49
Sabo5566: 幾乎不吃 應酬遇到吃一點 01/11 09:50
wseedw: 完全不吃澱粉好像會影響思緒喔 01/11 09:52
lilliann: 每次吃完白飯就超想睡覺 01/11 09:53
Ababy: 根本安眠藥 不吃十年了 感覺很好 頭腦清明 01/11 09:58
ca987654j: 這陳述是把澱粉當作煙之類的在戒的意思嗎?不管幾點吃 01/11 09:58
ca987654j: 都要均衡飲食好嗎 01/11 09:58
miku629: 澱粉不用戒,相反的澱粉一定要吃.可以改吃糙米南瓜地瓜芋 01/11 10:07
maozz: 其他餐有吃應該就還好吧 01/11 10:07
miku629: 頭之類的 01/11 10:07
kkshit02: 我10年多沒碰白飯了 01/11 10:25
razan: 吃油飯呀 01/11 10:33
apple0008989: 還是會吃欸 每餐大概一口飯量 01/11 10:34
Crimaggr: 我一天至少有一餐會吃到飯 01/11 10:37
henrylee0410: 建議你還是要吃 不然身體會先壞掉 01/11 10:38
soulboy330: 我媽最喜歡講不吃白飯。結果我去找她的時候。發現冰 01/11 10:49
soulboy330: 箱放一堆蘿蔔糕...也沒有比較健康 01/11 10:49
sdamel: 我都還要淋上醬汁再吃,基本不吃白飯 01/11 10:59
fq1l4i: 我阿公吃了一輩子白米飯還不是活到九十幾 01/11 11:00
aiur313: 我朋友極端只吃蛋白質跟喝油,搞到住院 01/11 11:02
fq1l4i: 隔壁中國從一萬年前的仙人洞遺址就有發現栽培稻的遺存 01/11 11:02
fq1l4i: 最晚八千多年前的玉蟾岩遺址古中國人就開始吃米飯 01/11 11:04
fq1l4i: 施嶴遺址還發現世界上最大最早的稻田遺跡 01/11 11:06
You0716: 我自己沒吃澱粉會沒有力氣 01/11 11:13
fq1l4i: 把人類吃了將近一萬年的米飯說的像毒藥一樣,笑死 01/11 11:15
juqibai: 不吃澱粉瘦很快 01/11 11:18
kkane3885: 澱粉還是要吃啦 只是要挑過 01/11 11:19
fq1l4i: 盡信書不如無書 01/11 11:19
xo1100: 原型食物的澱粉可以吃啊 01/11 11:23
xo1100: 問題不是澱粉而是加工後的澱粉食物吧 01/11 11:23
a6321678: 適量吃對身體絕對是有幫助的,如果討厭精緻澱粉就吃馬鈴 01/11 11:34
a6321678: 薯/山藥/地瓜/糙米之類的呀 01/11 11:34
steven183: 澱粉還是要適量吃啊 01/11 11:37
jasonkaikai: 白飯最多能20小時不吃 01/11 11:40
risa3333: 我不喜歡吃白飯,已經很久沒有碰了。但有吃其他澱粉( 01/11 11:43
risa3333: 麵食/麵包等) 01/11 11:43
Cathy0526: 我是晚餐不吃飯,早上吃早齋但正常吃、中午也是正常吃 01/11 11:58
Cathy0526: 。 01/11 11:58
Cathy0526: 有瘦三公斤(沒運動的情況 01/11 11:58
rizzo123: 44樓說的就跟一堆女孩兒不吃白飯要減肥,結果下午茶蛋 01/11 12:18
rizzo123: 糕吃得很開心一樣 01/11 12:18
chith: 我覺得白米飯很難吃啊 大部分時候我都不吃飯 01/11 12:21
chith: 便當也不吃,菜超少只靠白飯去墊胃,bad 01/11 12:21
hsiangyun: 少吃 但想吃的時候還是會吃 01/11 12:28
sssgodkill: 精緻澱粉才少吃吧 01/11 12:34
lunasol0504: 白飯真的超難戒,佩服能長期不吃米飯的人 01/11 13:14
WoOfMeOw1110: 只要營養均衡就很棒 01/11 13:29
Koedikt: 其他澱粉你吃嗎? 01/11 13:39
Sunblacktea: 佩服能長期不吃澱粉的...這樣不會餓嗎 01/11 13:52
patty0702: 之前在WG上教練課有問過教練是建議白米這種精緻澱粉少 01/11 14:19
patty0702: 吃 可以改吃糙米或是地瓜 一般人還是需要碳水 01/11 14:20
OrcDaGG: 白飯到底多精緻 不就比糙米少一層膜 01/11 14:39
zyra: 樓上有興趣的話可以測測看吃糙米跟吃白米的血糖各會升多少 01/11 14:55
am16753: 長期沒吃澱粉對腦子不好 01/11 14:57
cashko: 白飯控,很多愛吃的都是配白飯覺得才搭,像是蛋包飯,咖 01/11 15:01
cashko: 哩飯,東坡肉 01/11 15:01
rairobin: 白飯很重要!配火鍋麻婆豆腐 一堆好吃的蓋飯丼飯 人生就 01/11 15:12
rairobin: 是要吃的幸福 01/11 15:12
MelinShau: 白飯好吃啊 01/11 15:28
mv8250: 白飯很好吃欸 配什麼都很搭 01/11 15:52
STi2011: 白米到底哪裡精緻了..... 01/11 15:58
ymx3xc: 上面有人提到 吃完白飯就想睡的 有可能是糖尿病前兆 01/11 16:03
ymx3xc: 或者你的澱粉量攝取過多了 最好注意一下 01/11 16:04
chenboba15: 有啊 我朋友都只吃紫米飯跟地瓜 01/11 16:19
shellyfly17: 我也不怎麼吃白飯,因為沒什麼味道,但吃咖喱飯一定 01/11 16:20
shellyfly17: 要有白飯,覺得台灣的飯不怎麼好吃,去日本的一家豬 01/11 16:20
shellyfly17: 排店第一次吃到好吃的白飯,直接整碗吃完,介紹其他 01/11 16:20
shellyfly17: 人去也說好吃 01/11 16:20
kyuuraku09: 除了聚餐,一年沒吃白米,平常只有一餐會吃馬鈴薯 01/11 16:21
cashko: 麻婆豆腐也要配白飯+1,白飯真的百搭 01/11 16:27
OrcDaGG: 講到血糖上升喔 那果糖不就超級好 事實不是嘛 血糖上升 01/11 16:54
OrcDaGG: 能代表什麼嗎 01/11 16:54
OrcDaGG: shelly可以是是看北海道七星米配IH壓力電子鍋 01/11 16:55
JamesChan51: 我也不吃半年多了,碳水化合物真的要少吃 01/11 16:58
JamesChan51: 我體重從95減到74,健康太多了 01/11 16:58
SweetLee: 我咖哩都直接吃料和喝湯汁 01/11 16:59
toranpu: 不吃+1 01/11 16:59
SweetLee: 不過馬鈴薯也是澱粉就是了 01/11 16:59
OrcDaGG: 沒吃碳水 體重下降就只是脫水而已 這個我有經驗 01/11 17:02
OrcDaGG: 我也半年多沒吃飯 含糖少碰 肌肉-6kg 脂肪不變 總共掉了 01/11 17:04
OrcDaGG: 15公斤 根本不能稱做瘦下來 01/11 17:04
Green1216: 白飯真的超好吃~但上班都坐著怕消化不好 中午就只吃 01/11 18:28
Green1216: 菜 01/11 18:28
k8530908: 試過不吃澱粉 月經就亂了 不是很久沒來就是來幾滴 01/11 18:30
cashko: 澱粉吃太少我會覺得記憶力好像變差 01/11 19:20
whoismama: 那麼好吃幹嘛不吃 01/11 19:23
moonstarxs: 我吃玉米筍或蓮藕代替 01/11 19:53
lilliann: 比較想知道吃飯的人有可以吃粥,但無法忍受湯泡飯嗎? 01/11 20:27
hururu113: 中午會吃 晚餐偶爾吃 01/11 21:03
imurs2: 好喜歡純白飯 但家裡都煮紫米飯=.= 01/12 00:47
tree8787: 所以不吃白飯的效果是? 01/12 03:25
eureka: 正餐不吃澱粉?意思是你吃零食吃宵夜也吃不是白飯的澱粉嗎 01/12 12:15
eureka: ? 01/12 12:15
scholaray: 不吃澱粉的應該都沒在運動 01/12 19:41
effy0229: 重鹹所以不喜歡配飯,久而久之就都不太吃飯了 01/12 20:54
kiki17311: 白飯超好吃無法放棄 01/13 06:14
fq1l4i: https://reurl.cc/12o90W 01/14 00:57

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