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你每天需要多少蛋白质? - 北京 - Beijing Tour

蛋白质的推荐膳食容许量(RDA)是适度的每公斤体重0.8克蛋白质。 ... 的蛋白质摄入量，你可以用你的体重乘以0.36磅，或者使用这个在线蛋白质计算器。

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