[爆卦]rda計算公式是什麼?優點缺點精華區懶人包

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2020-11-19 01:01:50

第4集:宏量營養素的攝取比例 (Marco setting) 上集提及無論Linear定Non-Linear Dieting其實都係睇一星期既平均熱量赤字,今集就講下點樣計一日既Calories同箇中的飲食(Marco)。  首先,解釋下咩係Macro先,Macro全名:Macronutri...

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