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IU 國際單位換算及營養補充品每日攝取量@ 大鬍子 ... - 隨意窩

美國RDA與營養補助(Supplement) 的攝取量對照表林義方輯 維他命A: RDA: 男5000 IU, 女4000 IU ... RDA: 無 維他命B1 : RDA: 1mg~1.5mg 營養補助: 100mg~300mg

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