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TDEE與基礎代謝率BMR計算機 - Peeta Fitness 健身網

一個迷思是少量多餐會提高TDF，所以會消耗比較多熱量。但是這是錯誤的觀念。 下方有以我的標準去設計的TDEE 熱量計算機與BMR 基礎代謝計算機可以使用~.

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