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【書摘】《跑出最好的自己》一個中年跑者的自白

中年的你知道，因為每個人的基因、努力、跑步經驗、訓練方式、環境、飲食營養與生活習慣等等條件皆不同，都可能影響跑步的狀態與表現，因此你更懂得摒除 ...

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