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甚麼是Mindfulness/正念/ 靜觀/ 內觀 - ComeUp 方法學

6個大家都會問的正念及冥想問題 —甚麼是正念/靜觀(Mindfulness)？ 大腦可能是一個陌生又奇怪的地方你需要時間來讓你的大腦回到舒適的感覺。在這個過程中，你可能會遇到 ...

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