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在 正念心理學產品中有15篇Facebook貼文,粉絲數超過2,587的網紅思瑩老師的幸福教室,也在其Facebook貼文中提到, 【和諧粉彩.和諧療癒】 趁著暑假幫媽媽籌劃和諧粉彩體驗課程, 為了線上課能更順利進行, 送新筆電和實物投影機給媽媽, 課程很順利結束。 . 學員的分享很令人感動, 「享受藝術的美好以及藉著創作過程中放鬆」, 看著回饋文字肩膀也跟著鬆了。 . 手作的療癒英國奧運跳水金牌Tom Daley最知道, 在...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅歐馬克,也在其Youtube影片中提到,下午吸收知識 晚上吸收姿勢 訂閱我的頻道: http://bit.ly/OrMARC Facebook▶https://www.facebook.com/OrMarc Instagram▶http://instagram.com/marc_orange 工作連絡請來信▶barleyorange@y...
正念心理學 在 說說心理話 安| 行銷接案 x 諮商研究生 Instagram 的精選貼文
2021-08-03 13:15:41
準備考試壓力好大⋯ WFH 讓上班生活缺乏界限⋯ 在面對「來不及」和「不確定」,而感到焦慮時,就來試試這個小練習吧! 其實焦慮很多時候都是在腦中複習過去某些時刻,或者擔憂還沒發生的未來。 每天被過去和未來佔據時,就很難有機會真正的體驗當下。 正念就是幫助自己回到當下的一個方式。 我曾在第二份工作...
正念心理學 在 實用心理學丨心理測驗|心靈成長 Instagram 的最佳貼文
2021-02-17 08:33:53
每逢年前,總是特別忙,但也是時候好好清點一下自己的生活狀態,重新調整再出發~ 今天要介紹的正念練習,就是在幫助行程忙碌的人,檢視自己的生活到底有沒有平衡? 還是只有持續放電沒有充電,讓身心靈陷入慢性疲勞... 現在就拿出紙筆,跟我們一起練習吧! A.回想你每天的行程,把它記錄在一張紙上。例: ·...
正念心理學 在 實用心理學丨心理測驗|心靈成長 Instagram 的最佳解答
2021-02-17 08:33:53
#好好照顧自己最重要 @meetype.tw 最近大家最關心的,一定是疫情的新聞了,台灣的疫情緊張讓大家的情緒都緊繃了起來,擔心好不容易穩定的工作跟生活又被影響。 請回想這兩個禮拜以來,你是否因為疫情的關係而有以下狀況? (1)過度擔心未來有不好的事發生,而且覺得沒辦法控制這個擔心。 (2)每天...
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正念心理學 在 歐馬克 Youtube 的最讚貼文
2017-11-15 18:00:01下午吸收知識
晚上吸收姿勢
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工作連絡請來信▶barleyorange@yahoo.com.tw
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正念心理學 在 思瑩老師的幸福教室 Facebook 的最佳解答
【和諧粉彩.和諧療癒】
趁著暑假幫媽媽籌劃和諧粉彩體驗課程,
為了線上課能更順利進行,
送新筆電和實物投影機給媽媽,
課程很順利結束。
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學員的分享很令人感動,
「享受藝術的美好以及藉著創作過程中放鬆」,
看著回饋文字肩膀也跟著鬆了。
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手作的療癒英國奧運跳水金牌Tom Daley最知道,
在觀眾席邊織毛線邊看比賽,
或為金牌織個專屬小袋保護著,
Tom Daley說
「編織已經成了我尋求平靜、滿足和放鬆壓力的方式」。
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和諧粉彩也是,透過簡單技法,
人人可學,輕鬆上手。
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感謝學員同意分享回饋:
❤️佳倫老師
今日是我育嬰一年後的第一天完全屬於自己的時間,生小孩後,我選擇親餵母乳,孩子幾乎都掛在身上,雖然甜蜜但也失去獨處空間,滿腦子都是怎樣安排孩子的作息,顧不上自己,忘了自己的喜好和想法,每當夜深人靜時,內心會空空的,不過空的時間也不長,因為孩子夜醒哭鬧的次數越來越多也沒心力顧及自己,往往都是累得倒頭就睡。
當母親後才知道照顧孩子有多難,尤其自己是走特教,對發展很敏感,每個階段每個環節都會讓你緊張或是猶豫,該做什麼選擇教育孩子,導致讓自己情緒常常緊繃。
感謝思瑩介紹了和諧粉彩,聆聽了玉鳳老師的生命故事以及教學,讓我有機會享受藝術的美好以及藉著創作過程中放鬆。
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❤️羊羊老師の魔法教室
【作品故事】
冰冷從心底湧出,擠壓得無法呼吸,一眨眼都是潸然。
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「為什麼別人都沒事,就妳有事?」
是啊,我也好自責。
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很久以後,我才發現,原來自己是熱帶海洋魚。
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冰冷是為適應熱帶而生,無法呼吸是應在海洋中活,眼淚讓我更能將世界看透明。
如果你發現自己也和我一樣格格不入,那麼就別勉強留在原地了,回到自己的歸屬吧。
【後話】
其實我很不會畫畫(小孩看到都會大笑的那種),所以上課前本來預期自己的作品應該會很糟
殊不知結果畫出來竟然還滿美的欸,應該是因為洪老師很會溫柔地引導吧
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❤️雞米花老師
謝謝老師真的很細心的教我們很多小細節,還有美術觀念跟和諧粉彩的結合,今天這一場收穫滿滿。
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❤️瑋芸老師
我終於相信自己並不是完全沒有美術天份了
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洪老師有三十多年豐富教學經驗,
曾是蒙特梭利幼兒園園長及美術老師,
讀藝術系畢業後
積極學習國外各種藝術美學門派,
包含心靈繪畫、藝術治療,正念心理學.....等等,
將所學融會貫通融入教學,
形成特有風格。
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歡迎來感受和諧粉彩的療癒。
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【和諧粉彩準指導師認證培訓班】
第五期招生中
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一、上課時間:
8/16(一)上午9:00-12:00、下午2:00-5:00。
8/17(二)、8/18(三)、8/20(五)、8/21(六)、8/22(日)皆上午9:00-12:00
每次3小時,共7次,共21小時
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二、授課講師:洪玉鳳老師
日本和諧粉彩Pastel Nagomi Art®正指導師
美國Zentangle®CZT Asia #1亞洲中文認證禪繞畫教師
美國SoulCollage®心靈拼貼®指導員
美國Bob Ross山水花卉油畫證照教師
張老師心理學院藝術治療結業
韓國紙黏土師範證教師
藝術陪伴多媒材心靈繪畫講師
中華成人教育終身教育師認證
夢想社區學校日本和諧粉彩禪繞畫講師
志玄文教基金會日本和諧粉彩禪繞畫講師
湖內大湖國小樂齡中心日本和諧粉彩講師
各學校教師研習及企業機構講座講師
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三、適合對象:
1.對藝術教學有興趣,欲培養第二專長成為專業講師
2.一般老師及輔導老師或心理諮商師助人工作者
3.藉由色彩及藝術達到心靈紓壓放鬆和諧靜心效果的朋友
4.想要擁有自己創作作品體驗粉彩濛朧美的朋友
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四、報名資格:
12歲以上對本課程有興趣,無繪畫基礎者皆歡迎報名。
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五、上課方式: LINE會議室
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❤️報名表單:
https://forms.gle/4HoH8bXN7jUmKSo39
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另有揪團優惠,
有任何問題或開課需求,
歡迎私訊粉專詢問
Grace玉鳳日本和諧粉彩。禪繞畫。心靈拼貼。
https://www.facebook.com/grace20160215
正念心理學 在 點石贏家小學堂 Facebook 的最佳解答
週一正念交易心理學
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身為台股第一位正念交易的老師
Ego在假日又有什麼抓馬分享呢?
用財哥體呈現會是:
「我以為是正念親子教育...原來是老師洗澡不關門...(不要腦補)」
讓我們一起看下去......
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正念心理學 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的最佳解答
【這個事例,已經成為我教「靜觀班」的標準教材】#精選書摘
我習慣在交通工具上做靜觀,以平靜心志,準備好精神工作。這天,我如常合上眼睛,微微挺直腰背,在駛向羅湖的列車上做靜觀。
靜觀有時會令人專注放鬆,有時則不然。這趟靜觀屬於前者,我很快便能集中精神,將心志安在呼吸的韻律、列車的搖晃的感覺之上,但突然,右腳傳來一陣磨擦的感覺……
#心志訓練 #靜觀 #正念 #心理學