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正念與關係療癒工作坊 - 心悅人文空間

正念 減壓課程(Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) 是1979 年由美國卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.) 於麻省大學醫學院所創設，結合西方醫學、心理學與東方禪修的 ...

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