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[分享] 正念Mindfulness - 森呼吸心理成長中心

正知療法英文為Mindfulness，被歸類在第三波認知行為療法，正知是一種專注於當下，全然開放的自我覺察，不需要帶有自我批判的心態，改以好奇心和接納 ...

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