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關於正念(Mindfulness)的五個簡單問答 - Medium

於1979年結合自身禪修、瑜伽經驗與心理治療，開創正念減壓（MBSR, Mindulness-based stress reduction) 方法的喬．卡巴金博士，將正念定義為：. 「正念是 ...

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