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你確定你在「訓練」？ 還是在做「運動」？

用有系統的刺激方式加強身心的改善。例如：教練訓練你如何增進跑步、增重、減肥、深蹲、硬舉和打籃球等等。 ... 『訓練(training)』差異：. 每天的身體活動( ...

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