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在 workout健身產品中有202篇Facebook貼文，粉絲數超過1,404的網紅VT Huang生活日誌:旅行,跳舞,健身，也在其Facebook貼文中提到， 居家防疫， 宅在家運動， 用拉力帶的阻力， 來練臀肌， 避免健身房開了之後， 屁屁消風😂 #練臀日 #居家健身 #居家防疫 #居家運動 #weightgain #彈力帶阻力訓練 #重訓女孩 #fitnessgirl #bodybuilder #gymlife #workout #健身 #臀肌 #...
同時也有46部Youtube影片，追蹤數超過38的網紅台灣孔笑真.蛋奶素教練，也在其Youtube影片中提到，...
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workout健身 在 cool doc Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 02:38:43
知道自己不要什麼 也是一種選擇 #fitness #workout #健身 #asianguy #instadaily #abs #bodygoals #bodybulding #instafitness #powerlifting #lifting #weight #健身男孩 #重量訓練...
workout健身 在 小廚娘?安｜簡易食譜｜爬山｜訓練 Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 17:51:28
厚出一個新高度🤩 想吃鮭魚不用改名那麼麻煩啦！ 開啟 @kindfoodtw 官網連結，把有興趣商品加入購物車 結帳時記得輸入折扣碼pigan享95折優惠😆 坐等貨運把好吃的鮭魚送來 退冰後看你要隔水加熱、直接吃還是微波都很讚🤤🤤 你看看這厚度~~(圖二) 油脂均勻、口感Q彈的鮭魚腹 單純僅用鹽...
workout健身 在 Sammy ?? 節奏感健身舞蹈工作室 Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 16:50:40
好生氣所以再發一篇文 我就是典型的外強中乾 剛認識我的人一定覺得我外表很兇 氣勢非凡 但其實我遇到在意的人事物是非常玻璃心的 年紀越大越愛哭包煩不煩🤣 怪罪給過30歲的上升星座雙魚座合理吧 我明明就是瀟灑的雙子阿🗿🔥 今天竟然哭一整天太喜歡自己的重情重義了 辛苦我的眼睛了 但是一邊想著的竟是些...
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workout健身 在 台灣孔笑真.蛋奶素教練 Youtube 的精選貼文
2021-09-26 16:53:25![post-title]()
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workout健身 在 Francis Lam健身教練團隊 Youtube 的最佳貼文
2020-12-13 21:10:57【在家健身】㊙️Home Gym第2課，今天教大家用啞鈴練肩(三角肌)，練肩的男士更健碩?，女士更迷人??♀️，配合啞鈴訓練以下3個動作▶️
?️1. 肩上推舉
?️2. 側平舉
?️3. 前平舉
每個動作做3組，每組10至15下，調整合適既重量，達到力竭效果，盡做Y唔該??
健身不單令您快速消脂修身，而且可以建立肌肉，新陳代謝提升，全年保持身體線條???識得練，全年都是鍛鍊好時機，隨時Ready，仲可以保持身心健康✅
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2020-12-05 13:35:20【好野要分享一下㊙️】胸肌要練得「厚」，練得「橫」，一D都唔簡單??，今次親身帶大家睇睇整個訓練流程，配合重點講解??真心會學到野▶️?
健身最緊要系做得「岩」，除了多練習外，搵「岩」教練都好重要?宜家首堂優惠只須【$100】✅包90分鐘專業1對1健身訓練及講解✅再送Inbody身體分析，立即留言「PT」預留優惠啦?因為名額有限〰️
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大推Pamela Reif健身影片
跟著做默默的時間就過去了
一次做個2-3支影片
做完都覺得自己好棒👍🏻
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workout健身 在 賴靖雯 Jamie Facebook 的最讚貼文
2021.6.11
斷碳快一個月，每天進行居家訓練，雖然自己本身還是想念去健身房的日子訓練似乎比較有感，但目前體重竟然也掉了1公斤，降了2%體脂（現在體脂還是頗高啦哈哈😅
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現在三餐都在家裡簡單弄，自從看到什麼超級食物的研究新聞，直接買一波來料理🤤
開始嘴饞的說，最近來研究適合減脂的高蛋白甜點好了，好吃的話再跟大家分享！（不專業廚藝😛
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#增肌減脂 #增肌減脂餐 #健身 #workout #健身日記 #邁向翹臀之路 #肉肉女孩