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在 workout中文產品中有83篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅跟著Annie 一起來運動，也在其Facebook貼文中提到， 美國 Power Pilates 正統皮拉提斯國際註冊師資線上培訓課程 亞洲中文翻譯最後場次❗️ (這個星期天報名截止) 🔥 美國POWER PILATES Academy 是美國皮拉提斯界最有影響力的皮拉提斯教育學院 ，對於想轉換工作跑道，成為國際註冊的皮拉提斯老師千萬不要錯過這個培訓的機會...
同時也有274部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，皮拉提斯Pilates胸式呼吸肌肉筋膜放鬆 ► https://smarturl.it/9ir8zb 健身教練 LaToya 和 Julius 指導我們進行 20 分鐘的腹部鍛煉和熱身，重點是您的整個核心，每個練習都有標準版和修改版。 這項鍛煉包括側板俯臥撑、仰臥起坐、自行車仰臥起坐，以及交替的單腿...
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2021-09-16 07:13:23
- Brother 商用雙面網路雙紙匣傳真事務機MFC-J4340 DW｜高CP值的辦公無線列印寵兒｜在家上班的好兄弟(碰拳)👊🏾 #肉肉長的開箱 🎁 印〰️ 大概 是現代 講最多的 一個字眼了🗳 即便網路時代 許多人還是習慣 翻著紙本來做事情📜 或者是雙方留底確認 因此印表機仍一支獨秀 因此有更...
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2021-09-03 11:37:23
美國 PowerPilates @powerpilates 正統皮拉提斯國際註冊師資線上培訓課程 亞洲中文翻譯最後場次 (這個星期天報名截止) 🔥 美國POWER PILATES Academy 是美國皮拉提斯界最有影響力的皮拉提斯教育學院 ，對於想轉換工作跑道，成為國際註冊的皮拉提斯老師...
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2021-08-18 05:30:33
You attitude determines your altitude. 謝謝英文老師 @jumbo_chiu 讓我熟記這句話，中文：「你的態度,決定你的高度」大家一定都聽過，也知道這句話的意思。 在英文中，“attitude (n.)態度 ”與 “altitude(n.)高度;海拔” 只有...
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2021-08-20 22:00:09皮拉提斯Pilates胸式呼吸肌肉筋膜放鬆 ► https://smarturl.it/9ir8zb
健身教練 LaToya 和 Julius 指導我們進行 20 分鐘的腹部鍛煉和熱身，重點是您的整個核心，每個練習都有標準版和修改版。 這項鍛煉包括側板俯臥撑、仰臥起坐、自行車仰臥起坐，以及交替的單腿 V 型仰臥起坐和平板支撐——所有這些動作你都可以在家裡不帶任何設備進行。拿點水和毛巾準備好 流汗！ *特別感謝麗思卡爾頓拉古納尼格爾酒店*
#居家健身 #腹肌訓練 #Vogue健身教室
00:00 - 熱身
02:33 - 鍛煉循環 1
02:46 - 平板交叉
03:50 - 仰臥起坐
04:37 - 側平板支撐
06:15 - 平板支撐
07:08 - 交替單腿 V-Up
07:58 - 坐著扭轉
08:38 - 自行車緊縮
10:09 - 鍛煉循環 2
16:52 - 鍛煉循環 3
23:31 - 緩和
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2021-08-15 20:03:41Dr.Eric Helms Instagram
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Eric博士的書『肌肉與力量金字塔』訓練及飲食攻略繁體中文版連結：
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博士用淺顯易懂的方式分享科學健身資訊
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1. 3:36 局部減脂可能嗎？
2. 7:28 誰應該使用中訓腰帶？
3. 11:39 初學者一開始就帶腰帶會錯過什麼？
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10. 37:42 如何知道你的教練是好教練？
11. 39:48 肌肉大又具有資格給他人健身建議嗎？
12. 42:39 如果訓練無法持續性完成是否會影響增肌？
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2021-08-13 22:00:17體操小天后西蒙·拜爾絲73個快問快答 ► https://smarturl.it/mujcrl
我們挑戰了一群水球運動員，試圖跟水上芭蕾運動員的步伐。 這些運動員接受終極考驗，看看他們的技術、力量和協調性是否足以跟上職業選手！
#東京奧運 #水球選手 #水上芭蕾
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workout中文 在 跟著Annie 一起來運動 Facebook 的最佳解答
美國 Power Pilates 正統皮拉提斯國際註冊師資線上培訓課程
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🔥 美國POWER PILATES Academy 是美國皮拉提斯界最有影響力的皮拉提斯教育學院 ，對於想轉換工作跑道，成為國際註冊的皮拉提斯老師千萬不要錯過這個培訓的機會。
Power Pilates 的正統皮拉提斯國際師資培訓課程，是由皮拉提斯的創辦人約瑟夫·彼拉提斯（Joseph Pilates）親自將他最初創建皮拉提斯系統的500多種精準訓練原創親自傳承給美國 Power Pilates組織學院的教育總監兼創辦人Mentors.
Power Pilates 的培訓計劃會讓大家學到最正統的古典皮拉提斯，大家千萬不要錯過這個成為國際註冊的皮拉提斯師資培訓機會。
◉通過培訓考試可以同時獲得美國 ACE 2.2 個 持續教育學分 .
詳細介紹與報名連結🔗
https://forms.gle/aNwn2bzjpZ9e5SL58
⭐️培訓日期
9月場次培訓
Core Mat Level 1 / 9 月 25、26
Core Mat Level 2 / 10 月 02、03
台灣香港時間/ 1 pm - 9 pm （共 32 小時)
#成為國際註冊認證的皮拉提斯老師從現在開始
POWER PILATES為國際皮拉提斯最高等級教育訓練機構之一，在皮拉提斯領域更是居世界上最領先的地位，目前已經培養出上千萬名的國際認證皮拉提斯老師。
▏上課方式/ 與美國紐約官方講師線上同步直播上課，有中文翻譯講師翻譯
#pilates #pilates培訓學院 #powerpilates #把運動當成生活的一部份 #姿勢矯正 #teachertraining #workout #fitness #bebetter #akonlinestudio
workout中文 在 法國Anna看台灣 Facebook 的精選貼文
身材跟兩年前比起來差太多!
想到最近要開始用運動控制身材不要讓健身教練老公沒面子
一開始開公司的時候我不知道槓鈴老師是甚麼意思
每次跟人家講都會有奇怪的笑
後來知道意思才覺得中文很有趣
沒想到他做了一個啞鈴放在家裡希望我看到就可以動一動
以前我覺得啞鈴就是很重都拿不動
沒想到這次老公做了一個適合我的重量(25磅)還可以調整(5~25磅)
而且在家裡都不用佔空間
不同的重量讓我可以做很多的動作
有練到我的手跟屁股 讓身體線條越來越好🤩
有了這一個調節啞鈴
我的減重過程會有甚麼樣的變化呢?😆
快來趁現在還有早鳥優惠，再用我的折扣碼，可以一組折400，兩組折1000 給大家帶來優惠
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大家防疫也要在家動起來
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#美國皮拉提斯國際註冊師資線上培訓課程
台灣、香港、馬來西亞、新加坡場次
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Power Pilates 的正統皮拉提斯國際師資培訓課程，是由皮拉提斯的創辦人約瑟夫·彼拉提斯（Joseph Pilates）親自將他最初創建皮拉提斯系統的500多種精準訓練原創親自傳承給美國 Power Pilates組織學院的教育總監兼創辦人Mentors.
Power Pilates 的培訓計劃會讓大家學到最正統的古典皮拉提斯，大家千萬不要錯過這個成為國際註冊的皮拉提斯師資培訓機會。
◉通過培訓考試可以同時獲得美國 ACE 2.2 個 持續教育學分 .
詳細介紹與報名連結🔗
https://forms.gle/aNwn2bzjpZ9e5SL58
⭐️培訓日期
8月場次培訓
Core Mat Level 1 / 8 月21、22
Core Mat Level 2 / 8 月 28、29
台灣香港時間/ 1 pm - 9 pm （共 32 小時)
9月場次培訓
Core Mat Level 1 / 9 月 25、26
Core Mat Level 2 / 10 月 02、03
台灣香港時間/ 1 pm - 9 pm （共 32 小時)
#成為國際註冊認證的皮拉提斯老師從現在開始
POWER PILATES為國際皮拉提斯最高等級教育訓練機構之一，在皮拉提斯領域更是居世界上最領先的地位，目前已經培養出上千萬名的國際認證皮拉提斯老師。
▏上課方式/ 與美國紐約官方講師線上同步直播上課，有中文翻譯講師翻譯
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