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訓練後的痠痛代表了什麼？ - Gymbeginner 健身入門

換句話說，只要你接觸一項全身的運動，無論強度有多大，你都可能會有痠痛的感覺，這跟訓練成效沒有必然的關系。 CrossFit-Fatigue ...

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