你即將離開本站

並前往https://windbell.com.tw/%E3%80%90%E4%B8%80%E9%80%B1%E4%B8%80%E6%95%99%E7%B7%B4%E6%96%87%E3%80%91crossfit%E9%AB%94%E6%93%8D%E6%8A%80%E6%B3%95%E4%BD%A0%E7%9F%A5%E4%B8%8D%E7%9F%A5/

【一週一教練文】CrossFit體操技法你知不知? - 風鈴體能

胸口膝蓋手臂離地，雙腳併攏，主要讓豎脊肌發力入門可藉由這兩個動作來訓練發力，基礎功一定要扎實！ ➁在槓上練習身體擺動Swing 注意握距與肩同寬 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「crossfit入門」的人也找了：

  1. crossfit訓練模式
    2.
  2. crossfit wod課表
    3.
  3. crossfit邪教
    4.
  4. crossfit課表
    5.
  5. crossfit台灣
    6.
  6. crossfit鞋
    7.
  7. crossfit課程
    8.
  8. crossfit動作
    9.