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5款妳可以跟著做的超模高難度CrossFit入門簡易版 - ELLE

今天ELLE要教你如何入門款的CrossFit健身運動，教練建議了幾個動作，妳 ... Burpees，中文翻作波比運動，是一種無氧運動，結合深蹲、伏地挺身和跳躍 ...

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