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CrossFit是什麼？跟傳統健身有什麼區別 - 每日頭條

CrossFit 從字面意思為混合健身，也稱全面強健，最近幾年國外流行的一種訓練方式，包括體能，力量，爆發力，速度，協調性，柔韌性等。 CrossFit綜合了田徑 ...

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