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背闊肌鍛鍊動作推薦：仰臥繩索直臂上拉 - 每日頭條

Cable Pullovers 仰臥繩索直臂上拉仰臥直臂上拉是一個傳統經典的動作！在健身房 ... 在傳統運動健身中很多人善於採用這個動作來刺激相應的肌肉部位！

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