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BMR 測量基礎代謝率，維持健康體態

那麼，如何計算自己的基礎代謝率呢？美國運動醫學協會提供了以下一個公式：. BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66

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