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包治百病的Crossfit的含義及與普通健身的區別 - 秀美派

依靠這些器械訓練，有以下幾種訓練模式：. 最大輸出（絕對力量、速度力量）訓練——以槓鈴為核心的奧鈴匹克舉重；. 以及自體重極限 ...

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