為什麼這篇crossfit一級訓練指南鄉民發文收入到精華區：因為在crossfit一級訓練指南這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者bvdx (阿不思很厲害)看板MuscleBeach標題[分享] Crossfit一級訓練指南時...
之前在FB上面看到的 內容蠻多的 跟大家分享
只有簡體中文 大家加減看
雖然Crossfit爭議性很大 但總比花時間看人在吵架有意義
http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_Level1_TrainingGuide_Chinese.pdf
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推 bryan21xxx: Forfun而已 沒舉重底子做舉重真的是讓物理治療師們開 10/17 01:42
→ bryan21xxx: 心 10/17 01:42
推 sakokenny: 感謝分享。 10/17 11:04
推 watwmark: 很適合基礎還沒打好的人參考 推推 10/17 11:20
推 bjj: 一樓，我練到現在兩年也沒去看過…… 10/17 13:02
→ bryan21xxx: 海星腳接槓 哈哈哈哈 10/17 13:06
推 smallsun15: 感謝分享，推花時間了解比說風涼話實在！！ 10/17 15:38
推 hero0123: 謝謝分享～ 10/17 22:55
→ laizin: 簡體...感覺眼睛一陣刺痛 10/18 08:56
→ themost: 那最好早點習慣，正體的資訊越來越落後了 10/18 09:38