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新知介紹3種經營「社群」的技巧,讓這家健身房的店數跟 ...
CrossFit 是一種結合心肺耐力的運動,例如中短距離衝刺,長距離划船、跑步,舉重等,訓練者可以提高心肺耐力、最大肌力與動作精準度等等。
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