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邁爾健身微論壇 CrossFit族群減少的警訊

CrossFit 經常是以團體的形式進行訓練，因為當面臨高強度的訓練挑戰時，競爭是最直接 ... 能力與能量系統平衡，以及高強度的重視是訓練中不可缺少的元素，但團體的模式 ...

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