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有一种高效火爆的训练模式叫Corssfit - 知乎专栏

2017年2月28日 — 近两年Crossfit训练模式渐渐地传入国，成为了一种新型的训练模式，他不仅提高了人的力量、心肺耐力、柔韧、爆发和灵敏，甚至提高了人的整体的基础运动 ...

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