一個睡眠週期共有4個階段- 三個非快速動眼期(Non-REM)和一個快速動眼期(REM)。 每個睡眠週期約90分鐘。週期時段是固定的,因此一個人每晚會經歷最少4至6個睡眠週期- 相 ...
確定! 回上一頁