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30分鐘 睡眠法
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最高睡眠法: 來自史丹佛大學睡眠研究中心究極的疲勞消除法 ...
中午想稍微小睡一下,卻一睡就睡超過30分鐘的話,其實就已有異常老化或罹患疾病的可能性了。而就算健康狀況一切正常,商業人士午睡30分鐘以上這種事,除了有實務施行的困難 ...
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