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吃對食物助你一夜好眠，10種天然助眠好物報你知！ - 樂木集

全台灣每5人就有1人有睡眠障礙問題，失眠不但造成白天精神狀況不佳，長期而言更會導致身體的慢性疾病，不過將近7成失眠者希望不要倚賴藥物治療， ...

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