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早上起不來原來是沒睡好營養師大推5種必吃助眠食物

台灣人1年吃了9億顆安眠藥，但安眠藥最好不要濫用，在使用安眠藥前，蘇小鳳建議難以入眠的朋友們，建議可以試試看幾種研究顯示有助眠作用的食物，幫助心情放鬆更好睡。

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