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【告別睡眠障礙】助眠食物清單 | 蘋果健康咬一口

營養師公開12種超級助眠食物吃對讓你倒頭就睡. 國人失眠問題多！根據統計，台灣人一年要吃掉9.18億顆的安眠藥，有些人擔心藥物對健康的影響，因此，想要解決失眠問題， ...

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