Ptt 大爆卦 | 12種食物助眠 - 前往 https://www.hk01.com/%E6%95%99%E7%85%AE/325874/%E5%AE%89%E7%9C%A0%E9%A3%9F%E7%89%A9-%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E6%95%91%E6%98%9F%E5%94%94%E6%AD%A2%E5%BE%97%E7%89%9B%E5%A5%B6-9%E7%A8%AE%E9%A3%9F%E7%89%A9%E5%8A%A9%E4%BD%A0%E5%AE%B9%E6%98%93%E5%85%A5%E7%9D%A1

你即將離開本站

並前往https://www.hk01.com/%E6%95%99%E7%85%AE/325874/%E5%AE%89%E7%9C%A0%E9%A3%9F%E7%89%A9-%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E6%95%91%E6%98%9F%E5%94%94%E6%AD%A2%E5%BE%97%E7%89%9B%E5%A5%B6-9%E7%A8%AE%E9%A3%9F%E7%89%A9%E5%8A%A9%E4%BD%A0%E5%AE%B9%E6%98%93%E5%85%A5%E7%9D%A1

【安眠食物】失眠救星唔止得牛奶！9種食物助你容易入睡

事實上，不少食物含有的營養素，例如維他命D、褪黑激素、血清素等，都有助促進良好的睡眠和調節睡眠周期。你可能想起第一種有助入睡的食物是牛奶，但 ...

確定！回上一頁

查詢「12種食物助眠」的人也找了：

天然助眠食物

睡前吃什麼助眠

助眠食物讓你倒頭就睡

深層睡眠食物

助眠食物清單