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營養師公開12種超級助眠食物吃對讓你倒頭就睡 - 藥師+全台藥 ...

翻來覆去睡不著、經常失眠的人，第一時間就想吞顆安眠藥來幫助入睡，其實，天然食物中有所謂的「助眠食物」、「助眠營養素」，因此，想要避免失眠、 ...。

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