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推薦12種能有效助眠的食物，若你晚上很難入睡，不妨試一試- 愛看健康

推薦12種能有效助眠的食物，若你晚上很難入睡. 2西瓜. 因為脫水會影響你入睡和保持睡眠的能力（更不用說你的能量水平了！），選擇西瓜等水分豐富的水果可以彌補任何 ...

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