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【Women'sHealth】168間歇性斷食減肥 - 國泰健康管理

透過這種輕斷食，讓身體空腹16小時後，有機會進一步分解脂肪，進而達到減肥效果。 一般來說，因為身體會優先使用我們平時吃下的碳水化合物（醣類）， ...

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