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斷食48小時真的有助於減肥嗎？原理和優缺點總整理

很多營養師都會告訴你，越激烈的減肥法，效果反而越不好。這幾年不少人討論的斷食48小時減肥法，聽起來非常極端，但又有試過的人表示效果超好， ...

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