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間歇性斷食比一比：168、1410、52斷食法你分得出差異嗎？

其中，最常聽見大家嘗試的莫過於168斷食法，但你知道還有1410斷食法及52 ... 其中的肝醣轉為葡萄糖來提供能量，但肝醣最多也只能供給約12小時左右，再 ...

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