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間歇性斷食法會成功嗎？該怎麼吃才正確？／文：陳韋螢醫師

間歇性斷食法顧名思義就是某段時間內禁止飲食，飲食內容不需要特別調整， ... 平時儲備量能供給使用12小時，所以沒吃東西時人還是有能量可以使用的。

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