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間歇性斷食--你可以這麼做 - 吳佳鴻醫師

間歇性斷食(Intermittent Fasting, IF)是一直以來不管在飲食、健康、醫療 ... 把吃東西的時間在剩下的12小時中完成，禁食期間不可以吃任何東西，可以 ...

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