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【消委會報告】斷食減肥法能否健康瘦身？︱168

根據這個原理，一般斷食時段最少要有12小時，身體才會開始消耗已儲存的脂肪 ... 至於斷食減肥法的整體減重效果，一般人在進行斷食的初期，減重的效果 ...

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