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斷食好處竟然這麼多！不只助減肥還防老降血糖 - Hello醫師

該研究也發現，持續3~12週的間歇斷食，減肥效果跟一般限制熱量的方式 ... 不少研究都顯示，斷食可能幫助人體自然分泌HGH，在斷食24小時後，HGH的濃度 ...

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