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100g 白飯碳水化合物 - Athlet

當你知道一碗白飯=9顆方糖時，算算每天服下多少; 減肥期間，碳水化合物攝入量為多少g，才不會發胖？ 100g米飯的熱量是116 大卡。米飯是一種碳水化合物和水分含量都較高 ...

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